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2014年1月

STAP細胞?!

人工多能性細胞(iPS細胞)を超えた研究成果を主導したのが、30才の女性。
小保方晴子さん。
ん〜、若いのに驚き(>_<)
昨日の新聞の1面やヤフーニュース等で掲載されてた。

iPS細胞は人体へ初期化するときにがん化するおそれがあるのに対し、STAP細胞は造るのがiPS細胞より簡単でがん化もないらしい。
人体へのリスクも少ないという事なのかな?

日本人としてを誇るべきか、iPS細胞の山中伸弥教授と小保方晴子さんを誇るべきなのか??

どちらも素晴らしい!誇らしい!
困っておられる患者さん達のために、一刻も早く役立てて頂きたい。
塾長の身近な人にも必要な方がいる。
この1ケ月ぐらいで使えるように何とかお願い致します!

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教えてくれてありがとう(^-^)

教えてくれてありがとう(^-^)
教えてくれてありがとう(^-^)
先週の金曜日、本部一般部稽古中に、道場生の村田さんから道場で使っているヒーター(丸い方)がリコール物だと教えてもらった。

月曜日に妹が道場へ出勤してきたので、早速コーナンへ連絡してもらったら取り換えますとの返答。

10年前のボロボロの物をさらっピンに交換してもらえた(>_<)

こんな事ってあるんだなぁ。

村田さん、情報提供をありがとうございました(^-^)

悪い事をしたような思いと得をした思いが入り交じり、複雑な心境です(>_<)
でも、やっぱり得した!(笑)

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指導力あるやん!(*^^*)

火曜日は、高槻の奈佐原という場所で指導をしている。

ここの道場は、一番上の帯が中級クラスにあたる黄帯。
当然、下の子供のアドバイスは黄帯とその下のブルー帯がしている。

ブルー帯のK君。
集中力がまだなく塾長によく叱られているのだが、昨日の稽古時は下の帯の子供に対するアドバイスが的確だった(^-^)

偶然かと思い再度確認したが、スパーリング中にも掴まない!そこでハイキックを出して!
はい!回り込む!とやっている。

なんという的確なアドバイス(^-^)
塾長は、「それをお前がせーよ!」と思わず言ってしまいました(笑)

アドバイスの内容を誉められ舞い上がったK君は、その後の試合形式の稽古でも一つ上の黄帯に上段蹴りを決めて勝ってしまいました(^-^)
ん〜、調子に乗ると凄いポテンシャルを発揮(笑)

K君!来週もこの調子を持続させてや〜(^-^)

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初期設定完了(*^^*)

初期設定完了(*^^*)
昨年の誕生会でプレゼントとして戴いたiPadAir。

今年に入りやっとこさスマホにも慣れてきて、iPadを触る余裕が出てきた。

アナログ塾長がスマホとiPadを同時に所有するとは、夢にもでてきませんでした(>_<)

最初にiPadをプレゼントされて使ったのが、メモをとるための下敷き代りでした(笑)
猫に小判、塾長にiPad(>_<)

せっかく戴いたのだからと使い方を探りつつ覚えていきます。

改めて感謝。
ありがとう!!
大切に致します(^-^)

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金メダルへの挑戦

フギュアスケートの種目で、ソチオリンピックへ挑戦する浅田真央さんの奮闘映像を観た。

前回は惜しくも銀メダルに終わり、今回のオリンピックで1番になるための過程で挫折を味わい、そこから復活していくドキュメント番組。
壮絶。
この一言につきる。
彼女が一流と言われてかれこれ10年以上の月日が流れている。

どんな競技にでも当てはまる。
一流と言われて5年。
長くて7〜8年。
これだけでも凄く強いと言うより、神がかった精神力を持っている。

ソチオリンピックが最後と決めている浅田真央さん。
映像から見る今の彼女の目は、金メダル奪取を為し遂げれそうな強さを感じる。
アクシデントさえなければの話しだが。
勝負は終わるまで分からない。

周りの期待からくるプレッシャーもある。
自身の競技や心に対するプレッシャーもある。
はね除けてあと少し、頑張ってほしい。
「勝ちたい」という貪欲な姿が、ありのまま見えた番組だった。

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今年初、長崎指導終了(^-^)

今年初、長崎指導終了(^-^)
昨日からの2日間、長崎支部を指導した。
本日は日曜日だという事もあり参加者が少なかったが、2日間気合いを忘れずに稽古をしたエイト君(前列中央のオレンジ帯の子供)を中心に記念撮影(^-^)

やはり、人数が増えると活気がある!
稽古中の声も各々が出せるようになってきた!

単純な事だが、カラテの稽古はガムシャラさが必要。
そのガムシャラが負けず嫌いの精神力をつくる。
ガムシャラになるには気合いが必要。
気合いが入ると自然と集中力も養われてくる。

一般的にはアホくさいと思われるけど、稽古中に声を出すって一番大切。
技術や基本は、本部の道場生に負けず劣らずのレベルまで来ている長崎支部。

稽古中は気合いを入れて声を出す!
今年の一番の目標にしよう!
長崎支部の伊折、岩丸両指導員と道場生と保護者の皆さん、2日間お疲れ様でした。

また来月にお会いしましょう(^-^)

あっ、そうだ(^-^)
気合いの先生?(笑)エイト君!
2日間の稽古中で、今回は君が一番声が出てました(^-^)
これからもこの姿勢を忘れずに頑張ろう!
他のみんなも負けずに頑張ろう!!(^-^)

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今年初、長崎指導(^-^)

今年初、長崎指導(^-^)
午前中からの本部道場での2クラスの指導を終えて、2014年1月、今年初めての長崎支部の指導へ向かっている(*^^*)

昨年は、11月30日から12月1日にかけての2日間お邪魔したので、長崎へ行くのは約2ケ月ぶりぐらいになる。

そうかと思うと、2週間しかあけなくて行く時もあるしね(^-^)

とにかく久しぶりだ。

長崎支部の道場生達の成長している姿を楽しみに、往復1,400Kmの飛行機での旅、行ってきま〜す(*^^*)

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怖いね(>_<)

この季節、風邪やインフルエンザが流行り猛威を奮う。
今年はおまけにノロウイルスまでが・・・

ノロウイルス。
毎年事に菌の種類が変化して今年のは、手洗いをしても菌が付着して落ちにくいらしい=感染率が高くなる。

実際にこの1週間あまり、風邪やインフルエンザにかかったと内田塾に通う子供達の体調不良がメールで寄せられている(涙)

家で使用するタオルは、各々が別々な物を使いマメに替える。
帰宅後の手洗いとうがい。
感染率の高いトイレの除菌等々。
防止のために徹底しましょう!

健康に注意して、冷たく寒い冬を乗り切ろう!
怖いね、風邪、インフルエンザ、ノロウイルス(>_<)

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種目別トレーニング

ウエイトトレーニングは、スポーツ選手の種目によってやり方は異なる。

どんな種目でもやたらめったに筋肉を付けるのはよくない。
種目により 引く力が必要なのか?押し出す力が必要なのか?
それらによりトレーニング方法も異なる。

打撃やマットに叩きつけられる耐久性を要するプロレスラーのような筋肉が必要なのか?または、瞬発力に耐える陸上競技者のような筋肉が必要なのか?

例えば野球選手。
筋肉は、しなやかに伸びても切れない丈夫な伸縮性が必要。
これを付けるには、トレーニング前後のストレッチをトレーニング時間の2倍はやらなければいけない。

野球選手が肉離れや肘、膝等を悪くするのは、本人の体質にもよるが、トレーニング前後のストレッチ不足だと推測される。

当たり前の事だが、伸縮性に乏しい伸ばすと傷む筋肉を付けない方が野球選手の寿命はのびる。

トレーニング、ストレッチ等をその競技者に合ったものにしていく姿勢。
競技中に壊れてしまうような身体なら、筋肉で大きくしてもアスリートとして成り立たない。
用途に合ったトレーニング方法。
プロになればなるほど、人任せではなく自身で研究してほしい。

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インドからのメール

最近、インドから頻繁にメールがくる(^-^)

いきなり支部にしてくれって(笑)

いきなり言われても、支部として認可している道場はインドにあるしね(>_<)

本当に内田塾でカラテをやりたいのであれば、日本に来て学んでほしい。
来るか来ないか?
これからの真意を見てみたい。

本気度を知るにはこれが一番。
来れば、指導は一生懸命させて頂きます(^-^)

メールのやり取りだけで認可をおろす道場があるそうだけど、それはいけない。
相手と実際に会い、話し、共に稽古をして力量を知らなければ。
その国を内田塾として任せれるか分からない。

簡単に支部認可をおろすと、後々ろくな事はない。
特に海外は。

時間をかけ信頼関係を持つ努力をしていきながら、しっかり見極めなくてはいけない。
身体が2つほしい(笑)

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スーパー選手クラス(^-^)

スーパー選手クラス(^-^)
内田塾の少年部最高峰のクラス(^-^)
昨日のミット稽古と5分5ラウンドのスパーリング。
子供達の集中力が素晴らしかった。

高穂優大君。(前列左から二人目)
彼は数ヶ月休会していたが、今月から復帰。
いきなりのきつい稽古にもかかわらず、ブランクを感じさせないスパーリングをしていた。
さすがは優大(^-^)

足の怪我も完治して、今年はやってくれそうな予感大(^-^)
早く試合の感を取り戻そうな、優大!

昨夜の稽古中の集中力は、みんな本当に素晴らしかった!
このスタートを大切に!!シーズンへ向けて頑張ろう!!(^-^)

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結婚おめでとう!(^-^)

結婚おめでとう!(^-^)
結婚おめでとう!(^-^)
京都外国語大学フルコンタクトカラテ部OBの内田義文初段が、昨日に大阪の中之島プラザで結婚式を挙げた(^-^)
彼と塾長とは同姓ですが、親戚関係ではありません(*^^*)

内田塾からは野本師範や浦谷武司師範、佐藤OB会長が参列。
3名で試し割り等の素晴らしい演舞も披露してくれた(^-^)

世間一般的には結婚式で割る、壊すはご法度。
空手界では、苦難を壊し未来へ進め!と結婚式で試し割りをするのは常識となっている。

奥様方のご友人やご親族の皆様は、演舞を目の当たりにされ一様に驚かれてた(>_<)

内田君、奥様方の親族の皆様に演舞の趣旨を説明しておいて下さいよ(^-^)
でないと、野蛮人と結婚したと思われますから(笑)

これからもお幸せに!
また、本部道場にも顔を見せて下さい(^-^)

明るく楽しい披露宴でした(^-^)

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京都、さむっ!(>_<)

昨日は京都へ行ってきた。
高槻にいるとそうでもなかったが、京都市内の気温は高槻より確実に低い(>_<)
空気が冷たかった(>_<)

高槻と京都。絶対に温度差1〜2度?へたすると3度は違う(>_<)

東へ行けば行くほど気温が低いのは何故やろ?!

東京、大阪や名古屋はそんなに温度差がないのに、京都や滋賀は何故に冷える?(>_<)
やはり盆地だからか?

今日は日本列島に寒波が来襲(>_<)
風邪を引かぬように気を付けましょう!
これから教え子の結婚式に参列します(*^^*)

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空手同志会決定(^-^)

今日も本部道場は満員御礼(^-^)
低学年の道場生が増えた本部道場(^-^)
この中からまた、凄い選手が育つんだろうな。
内田塾には、子供達が育つ環境が整っている。

そして、昨日も掲載した他流との年に一度の合同稽古。
空手同志会(^-^)

今年は3月30日(日)、場所は高槻の芝生にある総合体育館。
時間は午後3時30分〜の約3時間を予定。

よく日曜日なのに予定が取れたよなぁ。
裕子、よくやった!(笑)
あっ、今回は妹が予約を取ってくれました。

と言うわけで正式決定です。
対象者は少年部〜一般部の男女全て。
壮年部の方も大歓迎です(^-^)
アバウトですが、稽古に参加されたい方はどなたでも(^-^)

後日、内田塾関係者には申込書をお渡し致します。
毎年参加されてる他流の先生方宛にもご案内を致します。

今年も楽しく交流しましょう!(^-^)
やるぞ!空手同志会!!

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今年もやろう!空手同志会(^-^)

毎年春に開催している他流を招待しての合同練習、空手同志会(^-^)

今年もやりましょう!(^-^)
昨年は、関西圏はもとより岐阜県等からも参加されていた。

予定としては例年通り、3月の下旬か4月の上旬に開催します。
早速、大山崎体育館へ連絡したところ、この時期は改修工事のため使えないとの返答(涙)

高槻の体育館をおさえるのは難しいので、今回は滋賀でやるかもしれない。
どこもここも体育館は、日曜日におさえるのは難しい(>_<)
今のところ今回は、土曜日の昼からの予定にしている。

体育館の予約が正式に取れましたらこのブログで掲載します。

今年も楽しくも厳しく他流とも交流を持ち、切磋琢磨致しましょう!(^-^)

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今月も第5 週目がありますが

今月は、29(水)30(木)31(金)が5週目にあたりますが、1週2週目が休みだったので、通常通り各道場での稽古はあります。

29日(水)は本部道場
30日(木)は芝生体育館
31日(金)は清水コミュニティ

関係者の皆様は、お間違いないようにお願い申し上げます。

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お知らせ

昨年の12月に審査を受け昇級された少年部の道場生は、本日からでも結構です。
本部で水曜日にある選手クラス(午後6時30分〜7時30分)に参加して下さい。

このクラスは、試合に対してのモチベーションを上げるクラスですので、通常のクラスと異なりスパーリングが中心となります。

厳しいクラスですが、ここで努力した道場生達が各々成長し、試合でも結果を出してます。

白帯時に基本を身に付けた子供達が選手クラスに参加する事により、更に環境が整い成長を加速させます。

尚、何度も申しあげてますが、スーパー選手クラス(本部月曜日午後7時〜)への参加は、茶帯になったからと許されるものではありません。
稽古に対する姿勢や日頃の態度、試合実績等を参考にして、認めた者のみに塾長が直接声をかけて参加を許されるクラスです。
このクラスは特例として、緑帯でも実力があると判断した場合は、塾長推薦により参加を認める場合があります。
スーパー選手クラスの保護者の皆様のご見学は、子供達の集中力を持続させる稽古も兼ねてますのでお断りしています。

選手クラスとスーパー選手クラスの両方の参加は認めてません。
ただし、祭日等により月曜日の本部道場が休みの場合は、水曜日の選手クラスで合同で稽古する場合があります。
本日は合同稽古日となります。

関係者の皆様のご理解の上、子供達の成長のためのご協力をこれからも宜しくお願い致します。

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成人の日

20年前。
産まれた子供達が、昨日に成人式を迎えた(^-^)
月日が経つのが本当に早い。

うちの姪も成人式を迎えたと聞き驚いている。

ついこの前、産まれたばかりなのにと(笑)

姪には、人生に目標を持ち親を大切にして、これからも努力を惜しまず、優しく綺麗に生きていってほしいと願っている。
成人、おめでとう。

全国の成人の日を迎えられた皆さん、おめでとうございます(^-^)

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人生の先輩方と共に(^-^)

昨日は仕事を済ませて、いつものサウナへ行ってきた(^-^)

10年ほど前は、サウナ→ダイニング→ラウンジやスナックというのがメンバーの皆さんのパターンだった(>_<)

現在は、サウナ→ホテルのバー→ダイニング→帰宅(*_*)

サウナから出るとメンバーの人達は、待ち合わせをしてたかのようにバーに集まる(*^^*)

ここで飲むサウナあがりの一杯目のクラッシュビールは最高に美味い。
細やかな幸せ(^-^)

皆さん塾長より歳上なので
、各々のお酒の飲み方を見習っている。

スマートな飲み方(^-^)
今の時代、お酒の飲み方も変わった。
お洒落なバーで年配の方々と色々な話しで盛り上りながら飲むお酒。

長生きされてる人生の先輩方との話し。
何気ない内容が、教訓になる事が多い空間だと感じている(^-^)

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実はすごい事?!(>_<)

実はすごい事?!(>_<)
今まで市や国から色々な賞を頂いた。
ブロンズやゴールドのトロフィーや盾(^-^)
ブロンズが京都市スポーツ賞。
中央向かって左のゴールドのトロフィーが関西スポーツ賞。
右のゴールドのトロフィーが日本スポーツ賞のもの。
関西スポーツ賞のトロフィーより日本スポーツ賞のトロフィーの方が小さい(笑)

後ろに見える2つの金メダルは、オーストラリアで開催された第8回アジア太平洋空手道選手権大会に、ミドル級と無差別級にダブルエントリーして両方共に優勝した時のもの。
無差別級エントリーの中では、塾長の身長が一番小さかった(笑)
自分の身長185㎝に対して、出場選手の平均身長が193㎝。
見上げて会話をしていた(笑)

この選手権はチーム団体戦を含め3日間あり、合計24試合して体がボロボロになって帰国したのを覚えている(>_<)
各々の選手が国の代表だから、試合は毎日がきつかった。

若かったから出来たんだね〜。
今回ブログ初公開(*^^*)

当時は、他のメジャーなスポーツの部門と並び、マイナーな空手道という種目でこれらの賞を頂けたのは、今から思えば異例だったのかもしれない。

これまでに京都市スポーツ賞を7回受賞。
関西スポーツ賞は全日本学生や全日本、国体等で計8回優勝して受賞した。
日本スポーツ賞は、国際大会のアジア太平洋4連覇やワールドチャンピオンになり受賞した。

日本スポーツ賞は、現格闘家で柔道家でもある小川直也君と共に受賞したのを覚えている。
当時彼は、明治大学の学生だった(^-^)

これらの栄えある賞を受賞した事を忘れず、これからも生きていかなければいけないと思っている。

地方スポーツ賞、関西スポーツ賞、日本スポーツ賞の3団体全ての賞をメジャーなスポーツ選手達と共に受賞した事って、空手界では実はすごい事?!(^-^)

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今日から初稽古

今日から今年初めの稽古が始まった(^-^)

昨日、神殿に野見神社の札を入れ、清めの塩、お酒、榊を供えた。

気も引き締まるような思い(^-^)

沢山の子供達が元気に稽古に参加していた(^-^)

今年も一生懸命!
全力投球で頑張るぞ!(^-^)

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高槻のえびす詣で(^-^)

高槻のえびす詣で(^-^)
高槻のえびす詣で(^-^)
昨日、地元の代議士、松浪ケンタさんの新年互礼会へ出席するために高槻現代劇場へ行ってきた。

昔は市民会館と言ってたが、いつの間にか洒落た名称に変更(*^^*)

その現代劇場の隣りに野見神社がある。
野見神社の札を内田塾では神棚に奉っている。
神社内が何だか賑やか。
覗くとえびす祭りをやっていた。
これも昔は「えびっさん」と言っていた(*^^*)

小学生の頃、回すとガラガラ音がするくじ引きがあり、1等賞の衣装ケースが当たり自転車に積み持って帰った思い出がある(*^^*)

この辺りに来ると大昔を思い出す。

偶然、懐かしい空間に出くわした(^-^)

しかし、相も変わらず人が大勢の所は苦手(>_<)

少しの時間の互礼会だったが、どっと疲れた(>_<)

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実はワイン好き(^-^)

実はワイン好き(^-^)
気分次第でたまにワインを飲む(^-^)

初めてドイツへ指導に行き、白ワインを飲んで口当たりの良さに飲み過ぎ失敗をやらかした23才。
それ以降はトラウマになり、白ワインは飲まなくなった(>_<)

好きなのは赤ワイン(^-^)
好きなだけで、現在もそれほどツウでもない。
古くて高いワインは美味しいらしいが、そこまでのレベルでもない(>_<)

小さなワインセラーを家に置き、濃くがあり飲みやすい赤の自分に合った物を探しながら飲んでいる。

自分に合ったワインに出会い、次に店へ買いに行き売り切れてる時は、よし!俺の味覚は平均値に達してきた!なんて一人心で喜んでいるレベル(^-^)(笑)

気分の良い時に開けるワイン。
常に自分流の飲み方で楽しんでいる(^-^)

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B&B

「今でもすごい!」と言う番組を昨夜に観た。
過去のアイドルや俳優、ジャンルを問わず芸能人の今は?みたいなやつ(*_*)

そのまま芸能界で頑張っていたり、転職したり、色々な方々が登場。

その中で漫才ブームと言われた時代に寵児だったB&B(^-^)
いまだに漫才のテンポがすごい!
現在でも充分に通用する面白さがあった(^-^)

時代が変わっても色褪せてない漫才。
B&Bの洋七さん、洋八さん達って天才なのかな?

両人も久しぶりの漫才のはずなのに息がピッタリ(^O^)

鞘の中の刀は研いでしまっていたって感じ。
抜けば鋭く切れる。

このような生き方って憧れる(*^^*)

漫才を通り越し芸術を観たって感じだった。
年数が経ても色褪せないって、どんなものでも素晴らしい(^-^)

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3年分頭をさげる日(>_<)

古巣、学生連盟関係の祝賀会が毎年2月に行われる。

今年も母校の方は仕事が重なり欠席する。
息子の母校の方は、本人も卒業したし今年は行かなくていいや。
なんて思ってた矢先、西村先生から連絡がありお誘いを受けた(>_<)

実は西村先生の息子さんは、今年から近畿大学へ進学する。
近畿大学空手道部の監督へ挨拶も兼ねて、祝賀会へ出席する事になったらしい。

しかも内田塾主催のテクニックセミナーの前日なので、ちょうど西村先生も関西入りしている。

なんというタイミング!(笑)

古巣だけに、そんな場へ行くといろんな人から声をかけられて、嫌でも頭を下げ続けなくてはいけなくなる(>_<)
これは疲れるしヤバイ(笑)(>_<)

毎回恐らく、2時間程の祝賀会で3年分ぐらいは頭を下げている。

忙しい中、予定調整して関西まで来て下さる西村先生に同行して祝賀会へ出席すべきか、はたまたトンズラすべきか?(笑)

悩むところである(>_<)
ん〜、悩む(>_<)

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甲斐性なしと静かなる女優

このドキュメント番組を観るまでこの方達の名前は知らなかったが、くも膜下出血で倒れた女優と旦那さんとの 夫婦の今を偶然TVで観た。

佳那晃子さん?過去にデレビ番組の「太陽に吠えろ」や映画に出演された現在57才になる女優さん。
プロデューサーだった旦那さんの源さんと言う方と知り合い結婚。
事業に失敗して、旦那さんの会社の借金2億円の返済後に病に倒れたという内容の番組。
現在体が動かず、病院で寝たきりの闘病生活をおくっている。

旦那さんは自分の生活をかえりみず入院費を稼ぐが、家は水道も止められるほど生活は困窮している。
壮絶な人生。

現実を受け止め、毎日を一生懸命に生きなければ。との思いで観ていた。

人生ってつくづく分からないものだって感じさせてくれた番組だった。

この方々もこうなりたくてなったんじゃない。
生きていく中で、誰にでもふりかかってくるであろう病や経済的困窮。
明日はわが身だと思いながら生きていかなければいけない。

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久しぶりのカット(^-^)

久しぶりのカット(^-^)
寒くなると何となく散髪へ行かなくなる(>_<)

かれこれ6ヵ月ほど行ってないらしい(笑)

伸び放題伸びた髪。
新年も迎え心機一転。
髪を短く切りに行ってきた(*^^*)

髪が短いと頭が軽く感じる(笑)

サッパリした!(^-^)
やはり、長いより短い方が楽だわ。

頭がスースーする(笑)
まだまだ寒いし、風邪引かないようにしよう(>_<)

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ドキュメンタリー同期生

40年前に流行ったフォークソング。
プロを目指し紆余曲折がありながら現在、60才を過ぎた男達の現在を取材したドキュメンタリーをNHKで観た。
その時代といえば後に、海援隊がブレイクし、甲斐バンドがブレイクしていた。
若い人は知らないかな?(>_<)(笑)

この方達より少し後の世代だが、実をいうと塾長もギターをしていて、プロを目指そうと無謀にも志した時期が少しだけあった(笑)
ギターも歌も我流だったが(笑)

結局、家が大変な事になり挫折して、精神的援護射撃を求めて武道の世界へ進む事になったが(>_<)

この番組に出演してる方々も当時バンドを結成。
が、海援隊や甲斐バンドのようにメジャーにはなれず、夢半ばで挫折。

でも夢を諦めず、今60才を過ぎてアマチュアとしてライブ活動を始めた。
そこに昔の仲間が集まり、青春を思い出し詩を書き始めたり、また楽器を始めたり(^-^)
時が経ち、集まれるこんな仲間もいいなぁ。なんて観ていた。

好きなものはいくつになっても好き。
でも現実は、生活があり好きな事ばかりをしていられない。
好きな事でメシを食う。
出来てる人は幸せだが、それもまた一握りの限られた人。現実は厳しい。

どんな世界でもプロになるって大変。

今さらだけど、並大抵の事ではないと感じた。

人生一度きり。
苦労を伴いながらでも好きな事を糧に生きていけたら、これ程の幸せは他にない。
それにしても自分の10年後、60才ってあんな感じなんだろうか?(>_<)

誰でも年は取る。
これからも自分らしく生きていこう。

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新年会(^-^)

新年会(^-^)
昨夜は妹の旦那、義理の弟と飲みすぎた(笑)
今日は、奈良の友人の家に集まり新年会。
かれこれ32年続いている(^-^)

心を許せる仲間と久しぶりの再会(^-^)

楽しい時間を過ごせた(^-^)

本当に会えて楽しかった!
また来年!
今度はうちの家でやろう(^-^)

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正月休みは(>_<)

正月休みは(>_<)
今日からトレーニングを始動。
ストレッチを長めに2時間ほどのトレーニング(*^^*)
餅の食べすぎはあかんなぁ(>_<)
昨日に雑煮を食べただけで、1日で約1kgも体重が増えてた(>_<)
体重チェックして良かった。

正月休みに日本にいるのは本当に久しぶり(>_<)
年末年始は、サウナへ行ったり行きつけのバーへ寄って美味しいワインを飲んだりしてゆっくりしている(^-^)

が、今日からは何かしら予定が入ってる(>_<)
今日は妹夫婦と姪達が家に来る。
明日は奈良で高校時代の友人達との新年会。
明後日には後輩が来る(>_<)

今年は出来るだけ予定をいれず何もしないで過ごそうと決めてたが、無駄な抵抗だった(笑)

今年の正月休みは、その時その時を楽しみながら過ごしましょう(^-^)

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元旦!(^-^)

元旦!(^-^)
新年明けましておめでとうございます!(^-^)
関係者の皆様、本年も宜しくお願い申し上げます。

元日、朝から教会へ新年礼拝へ行ってきました。
父の納骨堂にも手を合わせ、新年の挨拶を済ませた(^-^)

また新しい年が始まりました。
新たな誓いを立て、今年もがんばりましょう!

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