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2011年6月

絡まれた!?

と言っても昔の話し(笑)


内田塾を創る前、サラリーマンをやってた時の話しです(笑)

相手は闘牛や野犬じゃないですよ。

正真正銘、人でした。しかも11人!(笑)


とある駅前にローソンがあり、寒い時期、私はリップクリームを買いに入りました。

入り口には若い男女がたむろ。


私、少しお酒も入っていてリップクリームを買って出たところ、たむろしている男の子の足を踏んづけてしまいました!
すぐさま謝ったのですが、鼻息荒く許してくれません(困)

さぁ、大変です(笑)


相手はえらい剣幕!
声を荒立てて胸ぐらを捕まれました。

外からローソンの店員に目配せをして助けを求めると、客もいないのにレジを打つふりをして下を向いています(笑)

「お前、今まで心配そうにこっち見てたやんけ〜!」と思っても後の祭りです(笑)

腹を据えて言葉で収めようと努めましたが、周りが促すものだから、私の胸ぐらを掴んでる男の子(たぶん20代前半)はやる気満々(笑)
いきなりパンチを打って来ました!

バカですね〜(笑)先に手を出しおまけに相手は大人数。

正当防衛成立です。


私も当時嫌いな方でなかったので、パンチを捌いた後、30秒ほどで男7人(うち4人は女の子だったので・・)全員を倒しました。もちろん、死なない程度の加減はしましたよ。

無言で立ち去り駅へ向かいます。追って来ないかチラ見しながら駅の階段に足をかけた瞬間、踏み外し転倒(笑)
(酔っ払ってたんですね)(笑)
ポーチからさっき買ったリップクリームやらキーケースが散乱(笑)

まだウンウン唸りながら倒れてる相手に睨み?を効かせながら、それらを拾いソソクさと帰りました(笑)あ〜、最後が情けない・・・・(笑)

翌日、出勤して上司の中曽さん(JAPANGAME開会式で名誉段を授与した大きな方です)に報告。笑われました。

おまけに階段を踏み外し転倒した時に、ネンザまでしてしまいました(笑)

みなさん〜!、今の時代、どんな事があっても喧嘩はいけませんよ〜(笑)


えっ?説得力ありませんか?(笑)

その後倒した人達はどうなったか?


私の知ったところではありません。


とお〜〜い昔の話しですから(笑)

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1日の始まり

皆さんは朝起きて、最初に何をなさいますか?


私はすぐにストレッチをします(笑)


呼吸を意識して、腰や肩、背筋や腹筋、大腿部を気持ちよく伸ばします。


昨年はトレーニング中に肉離れを起こしたり、関節痛がありましたが、今年はストレッチ効果で一切の怪我はありません。


開脚も一時期硬くなりましたが、朝のストレッチを始めてから180度開くようになりました。


脂肪燃焼にも良いみたいです。


朝少し早く起きて、身体を気持ちよく伸ばしましょう!


眠い顔をしての通学や出勤は、明日から早速ストレッチを始めてサヨナラしませんか?(笑)

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暑い日のトレーニング

JAPAN GAMEも終わり、昨日、今日と自身のトレーニング再開。


今週は少な目にと思いつつも汗が出てくるとテンション・アップ!(笑)


通常のトレーニング・メニューをこなしてしまいました(笑)


身体って素直なんです。

トレーニングを海外指導等で1週間ぐらい休むと、次やる時に辛いし重いバーベルも挙がらない。
身体も小さくなった様に感じる。

毎日コツコツ勉強しないと遅れてしまったり、ついついサボってしまい、後々に仕事のシワ寄せがくるのと同じですね(笑)

子供達にも空手道を通して、人生に必要な精神をより一層教えていきます!(力)

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一夜明けて

昨日のJAPAN GAMEでは、他流の先生方を始め、役員、選手、審判団、応援に来られた方々、スタッフの皆様、ありがとうございました。

お陰様で、大会も無事終了する事ができました。


人がこれだけ沢山集まって頂き開催できましたのも、関係各位の皆様のご理解のおかげであると深く感謝致します。


仙台の今野君の選手宣誓にも感慨深いものがありました。


彼の試合運びのような前向きな姿勢で、これからの人生も突き進んでほしいと願います。今野君、時間を作り、いつか内田塾にも練習に来て下さいね。
お待ちしています。

JAPAN GAMEを境に、上半期が終わりました。


これからの半年、東日本の復興を願い、内田塾関係者の皆様、頑張りましょー!

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内田塾御用達!

内田塾御用達!
内田塾御用達!
焼き肉屋で打ち上げした後、長井師範が高槻で経営しているバーで二次会。


みんな楽しく幹部ばかりで飲んでる!


すごく楽しい!


主席師範の野本と師範の浦谷。2人共、内田塾を世に広めてくれた大事な弟子。珍しい2ショット(笑)


後、幹部のみんなで長井師範のバーの宣伝です(笑)


7月から昼のランチもするそうです。


高槻の関係者のみなさん!利用してくださいね〜。


「バセット・エ・バルバ」連絡先は 072ー675ー0039内田塾御用達になる事、間違いなし!(笑)

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打ち上げ〜!!!

打ち上げ〜!!!
打ち上げ〜!!!
関係者のみなさん、今日はお疲れ様でした!


本当に感動の連続!


密かに、涙してしまいました・・歳かな・・(笑)


山下師範代のファイトを筆頭にと言うか、敦央!〜!よう頑張ったで〜!嬉しいしか言えない!ほんまにようやった!飯塚兄妹も素晴らしい試合内容!


みんな本当に本当に頑張ったよ〜!(嬉)


そして、長崎のリンタ〜!


心のこもった焼き物、事務局から仙台の今野君に確かに届けてくれました!


塾長、リンタ君が今野君にトロフィー焼き物を焼いて贈るように伝えた事、帰りの車の中で聞きました。本当に感動・・・ありがとう!


良い弟子を沢山持ち、幸せです。


今日は幸せ塾長です(笑)

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JAPAN GAME開催!

JAPAN GAME開催!
JAPAN GAME開催!
大会開催!


とにかく、すごい人・人・人・・・・!!


そして、暑い・熱い・あつい!!!(笑)


レベルも高い・たかい・高い〜!!!


素晴らしい試合の連続に、塾長、感動ものです。


内田塾戦士達!ファイトー!(力)

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お願いとお知らせ

お願いとお知らせ
これから高槻へ帰ろうとしてました。


明日、来館される皆様にお願いがあります。

体育館を入って右側に国旗が張ってあります。

被災地へ届けますので、当日は、皆様の心が伝わる応援メッセージをお願いします!

そして、なっ、なんと!体育館の空調設備が直ってる(嬉!)

順ちゃん先生が管理人さんから聞きつけてくれました。

あんなに嬉しそうな順ちゃん先生、見た事なかったです(笑)

たぶん、この体育館で暑さのために死ぬ思いを何度かしているのでしょう(笑)

とにかくよかった!


明日は適度に涼しいぞ(笑)

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JAPAN GAME準備完了!

JAPAN GAME準備完了!
JAPAN GAME準備完了!
JAPAN GAME準備完了!
JAPAN GAME準備完了!
JAPAN GAME準備完了!
あっ、暑っい!(笑)約5時間を要し、コート作りや本部席の設定、音響のチェック、塾旗や国旗の設張、受付周りやスタッフと事務局との打ち合わせが終わりました!


後は明日を待つばかりです。


ここの横大路体育館は、冷暖房の空調施設がありません。


そして、大会当日の午前中は、1,000名を越える人達で体育館は一杯になります。

応援で来館される方々は、冷たいタオルや飲み物等をクーラーボックスに入れてご持参下さい。


この後高槻へ戻り、懇親会です。

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準備の準備( 笑)

準備の準備(<br />
 笑)
本部道場に届いた沢山のトロフィー。いよいよ、JAPAN GAMEが明後日に迫ってます!


事務局も準備をきっちりと行ってくれてます。


塾長は・・・何にもしてない(笑)


前日の準備と、大会当日を仕切るだけです。


明日は滋賀や和歌山の近県、九州、東京から後輩や師範、支部長、指導員が高槻に宿泊。


簡単な懇親会があります。

深酒しないようにしますね(笑)

JAPAN GAMEに参加されるみなさん、体調は大丈夫ですか?後2日、病気や怪我のないように!

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カラテがメジャーになるには?!

「メジャー」、それは若い人達が憧れるもの。

男女関わらず「強さ」に憧れはありますね。それは素晴らしい事。


でも一番大事なのは、「見る側」と「やる側」のバランス。
「見る側」は、これはすばらしく面白い!と思わなきゃいけないし、「やる側」は、期待を背負い、すごい!あんな人になりたい!と思わせなきゃならない。

そしてメディアを通し、スポンサーを付け、全国ネットで放映して視聴率を取る。

簡単に説明すればこれがメジャー。野球やサッカーとかがそうですね。

カラテは、日本の先生方殆どみなさん、匠。どちらかと言えば、職人さん気質の人が多い。中には偽者も多いので、注意も必要ですが。

カラテ衣そのものも派手じゃないし、黒帯だって古い物ほど価値感が高い。

しかも日本のカラテの先生方は、9割がズングリムックリの体型で顔が怖い(笑)デカイ!(笑)これは、アジアの遺伝子だから仕方ないか・・・(笑)まっ、メジャーになるためには見た目も必要って事です。


カラテがこれだけ世界に広がりを見せているのに、日本の殆どのカラテの先生方は、世界を見てない。
悲しい現実。

これも自身が修行した環境にも左右されますよね。もっとオシャレに、もっと爽やかに!そして、もっと社交的に!そこから変えていかないとダメ。


「押忍」の精神は大事ですけど、世界を見てもっと生き方を変えましょ〜!!


そしてJAPAN GAMEでは、選手の皆さん!勝っても負けても爽やかな挨拶をしようね!

これからのカラテがメジャーになるには、選手の皆さんのそう云った心がけも大事ですから!

ガンバロー!!!!!

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審判研修会2

審判研修会2
先週に引き続き、水曜日の選手クラスで審判研修会。


各々の内田塾有段者が、仕事の調整をして集まってくれた。

本当にありがとう!


主審をやってもらう長井師範、山下師範代に判定に必要な項目を再度チェックしてもらった。

早速、実演を兼ねて試合組手。さすがは幹部!審判は久しぶりなのに、感覚のズレはない。


これで当日は安心。


出場する選手の皆さんは、特に今週は怪我や病気に注意して、当日はベスト・コンディションで来場して下さい!

最後は奈良支部の子供達と共に、特別練習に参加した高槻支部の子供達と記念撮影。
やるぞ!!内田塾!!!

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帯の刺繍

帯の刺繍
審査を受け、白帯から順にカラーベルトを巻き、黒帯の一歩手前の茶帯になると、うちの道場生は一応に帯に刺繍を入れる。


こちらが刺繍を入れるように指導した事はないのだが、殆どが入れる。


黒帯取得の予行練習か?


それを見て誇らしく思っている塾長・・(なんや!嬉しいんかい!)(笑)


黒帯になると、必ず金すじと道場名・自身の名前が刺繍で入る。


昇段は特別なもの。


取得した人それぞれに思いがあるね!

内田塾を創り、20年以上使ってる塾長の黒帯。
この帯を絞めて、沢山の優秀な昇段者を輩出してきた。

黒帯って本当に丈夫!これから先、いつまで使えるだろうか?

この白帯のような黒帯(笑)「塾長 内田順久」って刺繍が入ってるんですよ。

分かりますか?(笑)

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京都市役所

京都市役所
雨だね〜。今日は、JAPAN GAMEで表彰する「京都市長賞」の賞状が出来たと連絡が入り、挨拶方々市役所まで取りに来た。

京都市役所は、いつ見ても歴史を感じさせる建造物。


京都市からは、全国、世界で活躍した者に贈られる「京都市スポーツ賞」を過去に8度受賞した。


毎年表彰を受けた懐かしい場所。


JAPAN GAMEでは、私が入賞した選手に表彰状やトロフィーを手渡す立場になる。


時が経ったのを感じる。


主催者として一言。うちの大会で優勝・入賞した人達が、努力する力や優しさを忘れずに、人格形成してほしいと願う。

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吉野家での再会

仕事の途中でお腹が空いて、久しぶりに吉野家へ行った。


駐車場に厳つい派手な黒塗りのキャデラック。
隣が空いてたので停めた。

「どんな奴が乗ってんねんやろ?」


野犬や闘牛は苦手だが、人間はどんな人種?でも全く問題ない(笑)


店の中に厳つい茶髪の男が1人いた。


よくよく見ると、高校の同級生の中津君(笑)高校1年の時に席が隣同士。
気が合いよく話しをした。卒業してからも何故か縁があった。

約10年ぶりの再会!


「お互いオッサンになったなぁ」と話してたら、中津君は孫が6人もいて、おじいちゃんになってた!(笑)


孫がいてもおかしくない歳なんかなぁ?、47才って・・・・トホホ(涙)

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JAPAN GAME強化練習会

JAPAN GAME強化練習会
今日は、全てのクラスを1時間早く始めた。


1部、9時30分〜10時30分
2部、10時30分〜11時30分休憩
3部、12時30分〜14時30分

特に3部は、1週間後に開催されるJAPAN GAMEのための強化練習会。
技術的な事よりも心構えを指導。

皆それぞれ、気合いが入ってた。
最後は円陣を組み、セリの掛け声の下「ガンバル・コール」。
みんなで一発で決めてくれた!
勝負はやってみないと本当に分からないもの。


試合当日は気合いと集中!


ガンバレ!!我が弟子達!!

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JAPAN GAME・チェックポイント

15日の選手クラスでも説明致しましたが、「上段蹴り」をヘッドギアの頭部、側部もしくは、正面(顎等)に当てる強さ加減と、「延長戦」になった場合の勝つための心構えを再度お知らせ致します。応援される保護者の皆様は再度ご確認の上、お子様にもお伝え下さい。


「上段蹴り・強さ基準」


低学年(幼児〜小学3年まで)まではノーガードの箇所にクリーン・ヒットすれば軽くても技ありとする。

高学年(小学4年〜中学生) は強くクリーン・ヒット(ヘッド・ギアがなければ効いている蹴り)した場合を技ありとする。


「延長戦に大切な事」


(判定基準)
1.声を出し気迫に充ちているか。
2.下がらず前に出て、手数足数が相手より多いか。
3.1・2を合わせ、技術力として、技あり(上段蹴り)を取りにいく姿勢を最後まで見せているか。
4.バランスが悪く、技をしかける時や相手の技を捌ききれず、多様に自らスリップダウンをする選手は、減点の対象にはならないが、試合進行の妨げとしてチェックされる。バランスの良い選手が有効と見なされる。
延長は、以上を踏まえて判定する。


「反則」

原則として反則はあまり取らない。
よくある反則として、バッティング・金的・顔面殴打・引っかけや掴みがある。

1度目は警告として、次に犯すと減点とする事を告げる。

減点2までは判定基準に入れない。

減点3で対戦者に技あり。

減点4で失格となる。

※今大会から小学生は、上段膝蹴りを禁止とする。

※中学生以上は、上段膝蹴りは有効。

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仙台の今野渉輝君

今回のJAPAN GAMEに仙台から参加される17才の少年がいる。その彼からメールが届いた。

彼がどのような思いで今大会に出場するのかが分かり、不覚にも目頭が熱くなった。


若干17才の少年が、自らも被災しているのに、他の被災されてる方々に手を差し伸べようと日々努力している。


大人の我々は恥ずかしい。

もっともっと努力しなければ・・・・・


彼には開会式で「選手宣誓」をやってもらう。


勝ち負けを越えて、仙台へ「勇気と愛」を持って帰ってほしい。

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審判研修会

本日水曜日は、少年部の選手クラスの稽古と併せて、JAPAN GAMEのための審判研修会をした。出席者は野本師範、増田二段、栄永初段の3名だった。来週は審判をされる予定の方々、よろしくお願いしますよ〜。


内容は主に、「技あり」の判定基準、「延長」の判定時に、試合の流れの中でどこを見るか?を再度説明した。


うちの大会は、反則は余り取らない。


何故か?


それは、JAPANGAMEには、日々一生懸命に稽古をして出場する選手しかいないと信じてるから。

故意に反則をする選手は、1人も出場してないと信じてるから。


技と技、気持ちと気持ちで正々堂々と競技してほしいと願う。


審判団の有段者の皆さん、来週の水曜日は出席の程、よろしくお願いしますね!

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成長

成長
最近、幼稚園の時に入会して来た子供が、中学生になってたり高校生になってるのに驚く。


月日が経つのが本当に早い!


歳を取る訳だ・・・


新大阪に本部があった頃に入会してきた写真の西国大和君。
当時、まだ幼稚園児だった(笑)

時が経ち、数々の大会で優勝、入賞できる強者に成長。


彼が入会した頃は、まだ内田塾が少年部にそれほど力を入れてなかったので、その頃の事をお母さんに言われると塾長としてお恥ずかしい(汗)

彼らが幹部になった頃、内田塾が総門下生1万人越えが出来ていれば嬉しいね。


皆で手分けして、世界各国へ指導に行ってもらえる(笑)


それまで塾長、頑張ります!(笑)

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本部基本クラス

月曜日の午後6時〜、少年部の基本クラスを指導している。


文字どおり、基本、移動基本、形だけを繰り返すクラス。


空手道を修行するために、一番要となる土台作りのクラスだ。


初級上級問わず、スパーリングでどうしても最近勝てない、しっくりこないと思う少年部に在籍してる子供達は、初心に戻るために一度参加すればいいよ。


必ず立ち返れるはずです。

私も選手時代に勝てない時期があり、日々基本を繰り返し行い見事復活!国際大会で優勝と云う事がありました。


基本、大事ですよ〜。


基本に戻ると腰が落ちて安定、最短距離からの攻撃ができるようになる。当てるインパクトを捉えやすくなる!

腰が落ちると相手の攻撃に対しての防御率が上がる!

たかが基本、されど基本。人は生きて行く上でも、基本て大事ですね。

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長崎指導2 日目

長崎指導2<br />
 日目
指導終了!昨夜は、心を許せる保護者の佐々木さんと夜な夜な飲んで、内田塾や長崎のビジョンについて語り合った。


相変わらず熱すぎる程の熱意を持った人だ。


そして、昔から何故か気が合う。


2人で飲むと本音しかでない(笑)


長崎指導を始めて6年。自分の長崎への思いを語った。


支部道場だけに留まらず、どうすれば長崎がもっと良くなるか?


私にとって、第2の故郷と言っても過言ではない長崎。


これからはもっともっと真剣に考えたい。


そして東日本の復興を祈願して、日の丸に道場生達が寄せ書き。

長崎から東北へ、みんなの思いを届けたい。


今日も雨だ・・・


飛行機、揺れるなぁ。


「あ〜ああぁぁ〜♪♪長崎は〜♪今日も〜♪雨〜だった〜♪」(笑)


失礼しました。これから帰ります!

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長崎支部の指導へ出発

長崎支部の指導へ出発
毎日のサイクル。


土曜日も予定どおり、本部で朝の10時30分〜2クラスの指導を終えて、神戸空港へ到着。

飛行機で一路長崎へ。
と思ってチェックイン・カウンターへ行くと、飛行機の出発時間が40分も遅れてる!!!
ただでさえ、スカイ・マークにして指導時間に間に合わずにいるのに、さらに遅れるなんて最悪!
なんやねん、この航空会社。今日は天気も良くない。経験上、雲が厚い時は飛行機がよく揺れる(涙)


特にスカイマーク社の飛行機は、晴れててもよく揺れる。

大丈夫かなぁ・・・?


嫌な予感・・・


長崎支部のみんな〜、かなり遅れるけど待っててね〜(焦!)

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朝から緊張

今日は、朝からJAPANGAMEの大会名誉会長をやってもらっている北川会長宅へ挨拶方々、パンフレットに掲載する挨拶文の案を持って行った。


いつもながらに迫力満点!(笑)


ブログに会長の顔写メを掲載したいと思い携帯を持参!


結果、迫力負けしてお願い出来なかった(笑)


あれは反則やわ(笑)


ご本人を前にすると、正座から足も崩せない。


挨拶もそこそこにすぐに退散!(笑)


ここだけの話し、野犬や闘牛より迫力あったわ!(笑)


まさか、北川会長はこのブログ見てませんよね?


見られてたら私、切腹ものです(涙)(笑)


と言う訳で、会長の顔写メなしの報告になりました〜(笑)

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高槻南同好会

高槻南同好会
高槻南同好会
指導を始めて、約1ケ月半になる。


平成元年に内田塾を発足させた日も、各々の支部を発足させた日も雰囲気は同じ。道場生は、かわいい素人さん達の集まり(笑)


光る原石もチラホラ。


そして北支部、奈佐原支部同様、ブレイクの予感大!!


これから層が厚くなれば、この中から第2の隼人や悠斗(北道院主催・全日本チャンピオン)が必ず出てくる。


隼人と悠斗はさらに高い処を目指せ!

南同好会の新しい保護者の皆様、高槻には本部を含め、お手本となる道場が3ケ所あります。


仲間意識を持ち、協力をして、南同好会を支部に認定できます様、盛り上げていきましょう!


力を合わせ、よろしくお願い致します!

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京都で打ち合わせ

京都で打ち合わせ
京都にて打ち合わせ。


指導以外は携帯で要件を済ませ、外出が滅法少なくなった。


何故か?


スーツを着るのが面倒だから(笑)


そんな社会人は、世の中にいない(笑)


どんなに偉い人とでも、高槻市内で会う時は、ほとんどがジーパンとTシャツ(笑)

失礼だよね。

でも、面倒くさい方が勝ってしまって常にカジュアル。


スーツって肩こりますよね〜。

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最近の内田塾

ここ数年環境の整備がされて、気持ちよく指導が出来てる。


それもこれも、現場を仕切っている師範・師範代・指導員が一般部の会員に厳しくも優しく接して、みんな仲良く汗を流せる環境を創る努力をしてくれてるからだ。


指導者のみんな、新しく入会された人達が、すぐに道場に馴染んでくれて、はつらつと稽古が出来てるのは君達のおかげです。ありがとうな。


そして、少年部にも言える保護者の方々が創る環境。現在、本部、支部間でも本当に皆さんが仲良くて、結束力があり良い空気が流れてます。


過去には、他を押し退けてまで自分の子供を出してきたり、指導中にも関わらず大声で話しをして、こちらが忠告しても聞かない保護者がいたりして、環境が最悪だった事もあった。

子供さんには何の責任もなかったが、申し訳ないけど私が直接保護者の方を呼び出し、その子供さんは辞めて頂いた。


月並みだけど、今の良い環境を創って下さっている保護者の皆様にもお礼申し上げます。


今月の26日に開催するJAPAN GAMEが近づいてます。より一層結束力を持ち、皆で内田塾の子供達と一般部の選手が1人でも多く優勝、入賞できるようさらに練習環境を整えて頑張りましょう!!!


今まで以上のご協力をよろしくお願い致します。

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大学同好会

大学同好会
17年程前から、京都外国語大学のクラブ活動の中に、フルコンタクト・カラテ同好会と言う内田塾の大学支部が存在している。


夏合宿と称して、学生を中心に鳥取県の大学のセミナーハウスに宿泊して、少年部を合流させ、以前は大人数で行ったものだ。


現在は人数が激減、今年から湊主将(昨年度、学生新人戦チャンピオン)(北道院主催)を中心に再起をかけている。


OBやOGの中からも、沢山の優秀な日本チャンピオンを輩出しているフルコンタクト・カラテ同好会。


今日は久々に大学へ指導に行った。


また隆盛を極めるクラブとして復活してほしいね!


新しく入部した4人にも期待してるよ!頑張ろうな。

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ハワイの海

ハワイの海
日本で忙しくしてると、ふっとした時にハワイの海が恋しくなる。


サンサンと降り注ぐ太陽の下、波を捕まえサーフィンをしていると、何もかも忘れて気持ちが晴れる。


終わった後の筋肉の程よい疲れも最高!


綺麗な海と綺麗な空気。物価も日本よりはずっと安いですよ。


大学で空手道を教えてた時期は、毎年、合宿と講じて春に学生を連れて、あちらの空手道連盟へ稽古に行ってました。


ラナイから見たハワイの海。ね、綺麗でしょ?

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まったく、も〜( 怒!)

まったく、も〜(<br />
 怒!)
政治家の人達はみんな何を考えてるんやろね?!


政治家の人達みんながみんな、そんな人達ばかりじゃないのは分かっている。


でも今は、内輪で解散とか内閣降ろしとかやってる場合やないやろ?!


東日本に、今日の生活物資が欲しくても買えない、財産の全てを失って、尊い命をも失った方達も沢山おられる。そして、沢山の方達が今も尚、助けを待ってるの分かっとるはずやのに・・・・・

原発の問題も早よ処理せーよ!
好き嫌い言うとる暇があんねんやったら、政府の中で党や派閥関係なく、現地へ赴き、迅速に困ってる方達のために対応せーよ(怒)


あの人達見てたら、私利私欲の塊にしか見えない。

コラ!政治家の連中、もっとしっかりせー!(怒)!


関西弁でまくし立ててしまいました〜。これは、日本の政治家に対して、ほとんどの国民が思っている心の叫びですよ。。。

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震源地?

震源地なんて、今の時期に使う文字じゃないけど、町内の周りのご理解?のおかげで、苦情もなく毎日沢山の道場生が本部道場に足を運び、大声を出し、汗を流している。

一般部の稽古はもちろん、少年部でも40名を越える人数で稽古をしていると、本部道場のビルが揺れる。
阪神淡路大震災を教訓に、それ以降は鉄骨の造りが変わったそうだ。(ガチガチの造りだと強く揺れた時に壊れやすいので、鉄骨に柔軟性を持たせ、揺れて元に戻るように設計)


大震に強いのはいいが、クラスを指導員に任せ、2階で仕事をしているとグラグラと揺れる(笑)


ほぼ毎回、震度3〜5を体感している。


だから、たまに本当の地震がきても分からない。

揺れる事に慣れちゃってるんだね。


稽古と汗。この揺れは元気と気合いの証。震源地は間違いなく、内田塾総本部。


間違いない(笑)

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腕のトレーニング

腕のトレーニング
これ、どこの部分か判ります?(笑)


答えは、私の左腕です。


今日は腹筋を軽く500回。


後、ベーシック・カール(力コブの箇所)をダンベル30㎏10回×10セットで計100回。

トライセプス・フォーワド・エクステンション(腕の裏側)をマシン・トレーニングで50㎏20回×6セット。

ダンベル・トレーニング30㎏20回×3セットで計180回。

どうして裏側のトレーニングの数が多いかご存じですか?

それは、裏側の力の方が弱く衰えが早いからなんです。


おかげさまで腕周りは、まだ40㎝を超えてますよ。


いつでもどこの国へ招かれても、すぐ身体が反応して動けるためのメンテナンスですね(笑)

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